皮肤医师提醒：预防皮肤瘙痒要注意补充营养

文章来源：长春肤康医院皮肤科有疑问咨询在线医师发布时间：2014-06-18

　　皮肤瘙痒是对比常见的的一种皮肤病，好发于中年以上人士，多见于冬天。长春皮肤病医院的专家提醒：做好其预防工作也是十分必要的，尤其在饮食方面。

　　患者在饮食方面，应以清淡为主，少吃辛辣，浓酒，浓茶。应该适当摄入高脂肪食物，脂肪能发生热量协助大家抵挡寒气，并能使皮肤得到润泽。

　　脂肪食物也有利于维生素A和维生素E等脂溶性维生素的摄入，它们有防治皮肤枯燥和老化的效果。推荐阅读：医治皮肤瘙痒什么办法有用呢

　　皮肤瘙痒患者忌过多食用辛辣鱼腥酒类等，以免皮肤瘙痒加剧。长春医院的专家提醒说：不断搔抓不只可使皮肤增厚，并且皮质变厚后反过来又加剧了皮肤瘙痒，因此会形成愈抓愈痒、愈痒愈抓的恶性循环。

　　据研讨标明，锰与人体皮肤瘙痒有密切关系。在皮肤瘙痒患者中，约对折人体内缺锰。以细粮、精加工食物和奶制品为主的人体内锰含量偏低，患皮肤瘙痒症的比率偏高。

　　专家以为多吃含锰的食物有利于皮肤瘙痒症的防治。含锰较多的食物有粗粮、豆类、核桃、花生、葵花子、芝麻、茶叶等。绿叶蔬菜含锰也较多，但含草酸也较多，影响人体对锰的吸收。

　　鱼、蛋等含锰量不高，但易被人体吸收使用。所以，食物宜杂不宜偏，以到达扬长避短的意图，添加锰的摄入。

　　皮肤瘙痒的预防十分重要，想要完全皮肤瘙痒，就要做好预防工作，特别是在饮食方面要注意，假如还有什么疑问的话，可咨询长春医院皮肤科的在线专家，祝您早日康复，生活愉快。

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