这样做“痘痘”都不见了

　　随着生活节奏的加快，人们工作娱乐的时间越发的取向晚上，因此很多人脸上出现了痘痘，痘痘的出现给俊男美女们造成了很大的困扰，青春痘好发于面部，老是反反复复还会留下疤痕，我们要怎样做才能预防青春痘，那么由长春医院皮肤科的专家来说一下防治痘痘的方法。

长春医院皮肤科治疗脱发掉发

　　1、要注意饮食，饮食是直接和痘痘是直接产生联系的，喜欢吃辛辣、油炸、高脂肪、高糖的食物容易长痘痘，这些食物会使皮肤腺收到刺激分泌过多的皮肤而造成毛孔堵塞，引发青春痘。应多吃新鲜蔬菜水果。

　　2、注意自己的卫生，相信很多人都喜欢用手去摸脸，看有没有什么脏东西，这是一个非常不好的习惯，因为东西上的污渍都沾染在手上，不注意就不沾染到脸上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以避免用手去和脸接触。

　　3、常用的物品，如被子、床单、枕头、毛巾等要保持清洁，时常清洗，并暴晒于阳光下。

　　4、要有充足的睡眠，睡眠是美容的好方法，正常睡眠是每天8小时，可以维持皮肤的新陈代谢，所以晚上可千万不要熬夜。

　　5、要保持一个良好的心情，不要给自己太大的压力，这些都是对痘痘有帮助的，要学会劳逸结合。

　　6、要坚持体育锻炼，这样会促进身体的新陈代谢，对于皮肤有很好的效果。

　　以上就是长春医院皮肤科专家给“痘痘”朋友提供的一些建议，希望对痘痘患者有锁帮助，如果想了解更多关于痘痘的知识，可以进入我们的官网，和我们在线专家进行交流咨询。