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有腋臭哪些食物不要吃，哪些食物要多吃

文章来源：长春肤康医院皮肤科有疑问咨询在线医师发布时间：2013-12-23

　　腋臭，即“狐臭”，通常给人带来许多的不方便，由于狐臭的冲鼻气味使人感到格外的厌烦，闻到这种的气味的人大多掩鼻远离。这样就给狐臭的人构成很大的心思担负并有自卑感，然后影响工作和学习，以及外交。

　　狐臭是一种体臭，滋味较重简单令旁人感到不舒服。依据计算欧美人士有狐臭者高达80%，而东方人较少约10%.不过西方人以为此乃一般生理表象并不介意。

　　东方人社会虽狐臭体质较少，但总闻之色变，令当事人为难无比。狐臭原由于何？一般来说，汗腺有两种，一种是外排泄腺又叫小汗腺散布于全身，排泄99%的水分和0.5%的盐分。另一种为顶浆腺又叫大汗腺位于皮肤真皮层，开口于毛根部，只散布在腋下或阴部和眉毛，会排泄较浓稠之液体，富含油脂、蛋白质及铁分。再经由腋下上的细菌分化排泄汗，构成恶臭。

　　腋臭患者饮食忌讳：腋臭患者要少吃有激烈影响的食物、戒烟酒。这些食物对人体有影响作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内排泄的调理，而过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣裳染黄，并留下久久不散的滋味，构成清洗上的困惑，这种表现青春期为显着，夏日天热简单加剧。主张戒烟酒，不吃或少吃有激烈影响的食物如大蒜、大葱、洋葱、浓茶等，能够减轻臭味程度。

　　常吃蔬菜对人体有利，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但自身会吸收很多的水分，添加粪便构成的软度，有利排便，然后扫除体内的细菌和毒素，有用削减细菌经汗腺从皮肤排出体外，能够减轻狐臭。