青春痘患者良好的饮食习惯不可少

文章来源：长春肤康医院皮肤科有疑问咨询在线医师发布时间：2014-05-14

　　青春痘患者良好的饮食习惯不可少。据长春皮肤病医院的专家介绍：青春痘患者要养成良好的饮食习惯，青春痘在咱们的生活中是一种发病率很高的皮肤病，患者以青少年为主。

　　青春痘的医治不但要进行药物医治，还需求患者本身的合作，平常生活中要养成良好的饮食习惯。长春医院的专家建议：青春痘患者饮食是很重要的，生活中要注意一下几个方面：

　　忌食辛辣温热食物：这些食物会刺激机体，常常会使青春痘复发。如酒、浓茶、咖啡、辣椒、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食物，如羊肉、鸡肉、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

　　多吃富含维生素A和B类食物：这类食物有利于上皮细胞的增生，能够防预毛囊角化，消除粉刺，调理皮肤汗腺功用，削减酸性代谢发生对表皮的腐蚀。

　　多吃富含维生素B6的食物：这类食物参加不饱和脂肪酸的代谢，对青春痘防止非常有利。这类食物包括：蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。

　　宜食清凉祛热食物：青春痘患者大大有些有内热。膳食应多选用具有清凉祛热、生润泽燥效果的食物，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、西瓜、梨、山楂、苹果等。

　　宜吃富含锌的食物：这类食物可有用控制皮脂腺排泄和减轻细胞掉落与角化效果。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。

　　青春痘患者要养成良好的饮食习惯，在生活中注意全部均衡的补充身体所需求的各种营养成分和微量元素，这样才能够促进病况非常好更快的康复。

　　假如你还想要了解更多有关的知识，能够直接点击在线征询，长春医院皮肤科的专家会具体为你回答。

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