谨记！秋季远离皮肤病需做好这几个小细节！

进入秋天，可谓人体皮肤的“多事之秋”。此时暑气未消，无雨时干燥炎热，有雨则湿度较大，空气中细小的漂浮物、污染物很活跃，容易附着在皮肤上，这都是细菌病毒滋生的外部条件。同时，经过夏季高温的“熏陶”，人体抵抗力容易下降，往往给各类皮肤问题以可乘之机。那么常见秋季皮肤问题有哪些呢?

01、皮肤瘙痒症

多由于皮脂腺功能减退导致的皮脂分泌减少、皮肤干燥及退行性萎缩，或皮肤过度烫洗等诱发，可发生在四肢、躯干，往往躯干更痒。防治措施：不宜洗澡过勤，水温不要太热，洗澡时不要使用碱性肥皂和浴液，以减少对皮肤的刺激，洗浴后可用凡士林等涂抹加强保湿防护;多食一些富含维生素B、C的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、苹果、橙子等。海鲜、辣椒、酒等尽量少食;在比较干燥的部位，如四肢、足跟、手掌等部位每天可以擦润肤乳;皮肤痒时，切不可用热水洗或者抓挠。

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02、湿疹

湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应，可发生于任何年龄、任何部位、任何季节，常在秋冬季以后复发或加剧。防护措施：衣着宜宽松，减少摩擦刺激，建议选择柔软透气的棉布料，不用毛织品、化纤制品等;避免各种外界刺激，如热水烫洗、搔抓、日晒等;尽量少吃或.不吃易过敏与刺激性食物，如海鲜、咖啡、辣椒、酒等;皮肤敏感者应查找过敏原，并避开过敏原。

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03、银屑病

银屑病俗称“牛皮癣”，是一种慢性反复发作的红斑鳞屑性皮肤病，秋冬季节天气干燥，症状往往容易加重。防护措施：有银屑病病史的患者要多喝水，成人每天需要饮水1500～2000毫升，多吃梨、黑木耳、冬瓜等新鲜蔬果，少食煎炸、油腻、盐腌等刺激食物;选择纯棉、宽松、柔软的贴身衣服，衣服在洗涤时一定要清洗干净;精神因素对银屑病患者的病情有很大影响，银屑病患者应保持心情愉悦。

如何预防秋季皮肤干燥的问题

1、多喝水

补水是方便也是直接的方法。推荐正常的成年人每天喝水1500～1700毫升，也可以根据自己的活动量和环境湿度适当增减，以尿液颜色呈透明无色或淡黄色的状态较好。

2、室内保湿

如你身处气候较干的北方城市，或是长时间待在空调房中，可考虑添置一台空气加湿器。通过使用空气加湿器，增加空气的湿度，减少皮肤表面的水分蒸发。

3、选择适合的护肤品

秋季应使用适合肌肤的滋润型护肤品。选择温和滋润的护肤品。秋季皮肤脆弱，温和不刺激是保障皮肤健康的前提，补水效果好且保湿力强的护肤品，才能对抗干燥，因此保持皮肤滋润很有必要。